Elämänhallinta

Tarvitsemme monenlaisia taitoja moninaisessa ja muuttuvassa ympäristössämme. Nämä elämäntaidot ovat opittavissa olevia taitoja joita kannattaa myös harjoitella. Elämän hallinnan kannalta keskeisimpiä taitoja ovat tietoisuus ja itsetuntemus. Näiden lisäksi tarvitsemme muun muassa ongelmanratkaisukykyä, luovaa ajattelua, stressinhallintaa ja vuorovaikutustaitoja.

Kohti oikeaa hyvinvointia

Ei hyvinvointi ole jotain mitä voidaan myydä tai ostaa. Tämä meidän olisi ymmärrettävä. Jotta voimme oikeasti elää hyvin, vaatii se

Pelko on seurausta takertumisesta

Perimmiltään haluamme säilyttää tilanteen aina tasapainossa. Tasapainon kerran saavutettuamme, emme halua menettää sitä. Jos saavutamme jollain tavalla hyvän tasapainoisen olotilan,

Vaikeuksista ja kärsimyksestä

Miksi kohtaamme elämässämme vaikeuksia? Miksi elämä on toisinaan vain suma vastoinkäymisiä? Olen kohdannut elämässäni paljon vaikeuksia, epäonnistumisia ja pettymyksiä, kerta