Harjoittelu
Harjoitusajat keväällä 2025
KiDo:a voi harjoitella säännöllisesti Hyvinkäällä torstaisin 9.1. – 29.5. klo 19:00 – 20:30. Harjoittelupaikkana toimii Urheilupuiston judosali. Harjoittelu sopii kaikille omasta mielen- ja kehonhallinnasta sekä kokonaisvaltaisesti itsensä kehittämisestä ja elämäntaidoista kiinnostuneille.
KiDo:n harjoittelu opettaa mielen- ja kehonhallintaa
KiDo opettaa sinua ymmärtämään kuinka mieli ja keho luonnostaan toimivat, ja saamaan käyttöösi oman täyden potentiaalisi.
Se opettaa sinua ymmärtämään mitä luonnollinen vahvuus on ja kuinka saavutat mielen ja kehon luonnollisen tasapainon.
KiDo:n harjoittelu kehittää mieltä ja kehoa yhdessä. Se opettaa sinua toimimaan luontevasti, rennosti ja varmasti kaikissa tilanteissa, ja opit hallitsemaan konkreettisesti myös haastavat konfliktitilanteet.
KiDo perustuu hyvin läheisesti Ki-Aikidoon, ja siinä on vaikutteita myös zen-buddhalaisuudesta ja joogasta. Siinä suoritettavat tekniikat harjoitteet ovat hyvin dynaamisia ja liikkuvia.
Harjoittelu sisältää myös niin sanottuja ki-testejä, jossa testataan harjoittelijan mielen- ja kehon luonnollista tasapainoa ja voimaa.
Harjoitellessa opit myös ymmärtämään konkreettisesti mitä meditaatio on ja puhdistamaan mielesi perinteisen japanilaisen misogin avulla.
Miten valmistaudun
KiDo:n harjoittelut tapahtuu tatami-matoilla päällystetyssä harjoitussalissa (dojo). Harjoituksissa tehdään liikkeitä yksin ja pareittain.
Paikka:
Urheilupuisto judosali
Urheilukatu 19, Hyvinkää
Harjoitus aika:
Torstaisin 9.1. – 29.5.
klo 19:00 – 20:30
Varusteet:
Tarvitset mukaan sisäliikuntaan sopivat housut ja paidan, sandaalit pukuhuoneesta tatamille siirtymiseen ja pyyhkeen.
Hygienia:
Hygienia on tärkeää koska olemme kontaktissa muihin harjoittelijoihin. Harjoittelu tapahtuu avojaloin, joten jalat on pestävä ennen tatamille siirtymistä.
Kohti oikeaa hyvinvointia
Kosketus luontoon
